Chinesische Ernährungslehre in Kitzingen — Balance von innen, gut mit dem Alltag vereinbar.
Diätetik nach den Prinzipien der TCM in der Praxis von Heilpraktikerin Mona Sabry — individuell auf Sie abgestimmt, mit Ruhe, Erfahrung und Zeit.
Ernährung als eine der Säulen der TCM
Die Chinesische Ernährungslehre — auch Diätetik genannt — gehört zu den Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin, neben Akupunktur, Heilkräutern, Tuina und Bewegung wie Qigong. In meiner Praxis in Kitzingen verstehe ich Ernährung nicht als Diät mit Verboten, sondern als alltagstauglichen Weg, den ganzen Menschen zu begleiten — nicht nur ein einzelnes Symptom.
Aus Sicht der TCM trägt jedes Lebensmittel eine eigene Qualität: Es wird nach seiner thermischen Wirkung — von kalt über neutral bis heiß — und nach einer der fünf Geschmacksrichtungen sauer, bitter, süß, scharf und salzig eingeordnet. Diese werden den fünf Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser zugeordnet. Speisen sollen demnach wärmen oder kühlen, befeuchten oder trocknen und so die sogenannte Mitte — Milz und Magen — stärken, aus der nach traditioneller Vorstellung das Qi gewonnen wird.
Ziel ist es, mit warmen, gut bekömmlichen Mahlzeiten den Verdauungsfunktionen Kraft zu geben und individuelle Ungleichgewichte schrittweise auszugleichen. Die Empfehlungen werden traditionell präventiv und begleitend eingesetzt — als sinnvolle Ergänzung zur Schulmedizin, nicht als deren Ersatz.
Weitere Behandlungen der Praxis
Die Praxis bietet ein breites Spektrum naturheilkundlicher Behandlungen — einzeln oder kombiniert, abgestimmt auf Ihr Anliegen.
Akupunktur
Körper-, Schädel- und Ohrakupunktur zur Regulierung des Energieflusses — fein, gezielt und gut verträglich.
Moxibustion
Sanfte Wärme aus Beifußkraut, auch als elektrothermische Behandlung — wärmt, entspannt und unterstützt die Akupunktur.
Schröpfen
Schröpfgläser fördern die Durchblutung und können verspannte Muskelpartien spürbar lockern.
Heilkräuter-Therapie
Individuell zusammengestellte chinesische Heilkräuter (Phytologie) als Begleitung Ihrer Behandlung.
Chinesische Ernährungslehre
Diätetik nach den Prinzipien der TCM — alltagstaugliche Empfehlungen für mehr Balance von innen.
Dorn-Therapie
Sanfte manuelle Behandlung von Wirbelsäule und Gelenken — symptomatisch eingesetzt, etwa bei Rückenbeschwerden und Fehlstellungen.
Essen, das zu Ihnen und Ihrem Alltag passt
Anders als reine Nährwerttabellen fragt die Chinesische Ernährungslehre danach, wie ein Lebensmittel aus Sicht der TCM auf den einzelnen Menschen wirkt — abhängig von Konstitution, Jahreszeit, Befinden und Lebenssituation. Statt allgemeiner Regeln entsteht so eine Empfehlung, die zu Ihnen passt und sich Schritt für Schritt in den Alltag einfügen lässt.
Viele Menschen empfinden eine warme, ausgewogene Ernährung als wohltuend und gut verträglich. Es geht nicht um strenge Verbote, sondern um bewusste, machbare Veränderungen. Bei anhaltenden oder ernsten Beschwerden ist eine ärztliche Abklärung wichtig — die Ernährungslehre versteht sich als begleitende Erfahrungsheilkunde.
So läuft Ihre Ernährungsberatung ab
Am Anfang steht das Verstehen — erst danach folgen konkrete, machbare Empfehlungen. Eine Auswahl der typischen Schritte:
Ausführliche Anamnese
Wir sprechen in Ruhe über Ihre Beschwerden, Ihre Essgewohnheiten, Vorlieben, Verdauung, Schlaf und Ihren Alltag.
Energetische Einschätzung
Mit Hilfe der TCM-Diagnostik — etwa Zungen- und Pulsbild — ordne ich Ihre Konstitution sowie mögliche Ungleichgewichte von Yin und Yang ein.
Individuelle Empfehlungen
Sie erhalten konkrete, alltagstaugliche Vorschläge zu Lebensmitteln, Zubereitung und Essrhythmus — abgestimmt auf Konstitution und Jahreszeit.
Begleitung & Anpassung
Die Umstellung erfolgt schrittweise. Bei Folgeterminen passen wir die Empfehlungen daran an, wie es sich für Sie anfühlt.
Kleiner Hinweis zur Vorbereitung: Notieren Sie vorab gern ein paar Tage lang, was und wann Sie üblicherweise essen und trinken — das gibt uns eine wertvolle Grundlage für die Beratung.
Wofür wird die Chinesische Ernährungslehre genutzt?
Die Diätetik kommt traditionell präventiv und begleitend bei einem breiten Spektrum von Anliegen zum Einsatz. Eine Auswahl typischer Themen:
Diese Liste ist beispielhaft und beschreibt Anliegen, keine Heilversprechen. Zu Ihrem persönlichen Beschwerdebild berate ich Sie gern individuell.
Für die ganze Region rund um Kitzingen
Viele Patientinnen und Patienten kommen aus den umliegenden Orten in die Praxis nach Kitzingen — gut erreichbar und mit viel Zeit für Sie.
Transparent und planbar
Die Abrechnung erfolgt nach einer eigenen Honorarliste (orientiert an der GebüH) als Selbstzahlerleistung. Eine Abrechnung über die gesetzliche Krankenkasse (GKV) ist nicht möglich.
Kosten & DetailsPrivatversicherte (PKV) erhalten häufig eine Kostenerstattung — prüfen Sie Ihren Tarif am besten vorab.
Steuerlich absetzbar — Heilbehandlungen können als außergewöhnliche Belastung geltend gemacht werden.
Klare Honorarliste — Sie erhalten vor Behandlungsbeginn einen transparenten Überblick über die Kosten.
Sie suchen eine schonende, wirksame Behandlung? Die TCM kann Ihnen helfen.
Echte Menschen, echte Ergebnisse
Basierend auf über 80 Bewertungen zufriedener Patientinnen und Patienten.
Nach wenigen Sitzungen waren meine Migräne-Tage deutlich seltener. Ich habe mich von Anfang an gut beraten und ernst genommen gefühlt.
Die ruhige Atmosphäre und die gründliche Diagnose haben mich überzeugt. Meine Verspannungen sind spürbar besser geworden.
Schreiben Sie mir
Hinterlassen Sie mir Ihr Anliegen — ich melde mich zeitnah zur Terminabstimmung bei Ihnen.
97318 Kitzingen
Termine nach Vereinbarung
Was Sie zur Ernährungslehre noch fragen möchten
Sie haben eine Frage, die hier nicht beantwortet wird? Melden Sie sich gern — ich nehme mir Zeit für Ihr Anliegen.
Frage stellenNein. Es geht nicht um Kalorienzählen oder strenge Verbote, sondern darum, Ihre Ernährung auf Ihre Konstitution und Ihren Alltag abzustimmen. Im Mittelpunkt steht das innere Gleichgewicht — nicht ein bestimmtes Gewicht.
Nein. Die Empfehlungen sind alltagstauglich gedacht und werden schrittweise umgesetzt. Schon kleine, bewusste Veränderungen lassen sich oft gut in den gewohnten Tagesablauf einfügen.
Aus Sicht der TCM gelten Speisen als wärmend oder kühlend — unabhängig von ihrer tatsächlichen Temperatur. Eine Gurke wird zum Beispiel als kühlend, Ingwer als wärmend eingeordnet. Diese traditionelle Einteilung fließt in die Empfehlungen ein.
Ehrlich gesagt: Es liegen bislang keine hochwertigen Studien vor, die einen eigenständigen medizinischen Nutzen der TCM-Ernährung belegen. Sie versteht sich als Erfahrungsheilkunde und als Ergänzung zur Schulmedizin — bei ernsten Beschwerden ist eine ärztliche Abklärung wichtig.
Die Beratung ist eine Heilpraktiker-Leistung und wird als Selbstzahlerleistung erbracht. Je nach Tarif erstatten private Kassen oder Zusatzversicherungen einen Teil — bitte klären Sie das vorab mit Ihrer Versicherung. Gesetzliche Kassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht.